Manfaat Teh . .

Tau kah anda semua manfaat dari Teh?? pasti sebagian dari kalian ada yg tau, sama sih sebenernya gw pun tidak tau manfaatnya apa, yg tau cuma penghilang racun dalam tubuh, maka dari pada itu gw ingin lebih tau manfaat apa saja yang ada di dalam teh dan manfaat buat tubuh kita, langsung deh gw searching by mbah google .

1. Antioksidan
Dalam teh dapat melindungi tubuh dari efek polusi dan penuaan dini

2. Mengandung sedikit kafein.
1/8 cangkir kopi mengandung 135 mg kafein, sementara 1 cangkir teh hanya mengandung 30-40 mg kafein sehingga tidak membuat sakit kepala atau susah tidur, Dengan minum teh secara teratur akan menaikkan tingkat ingatan, cognitive performance, feeling of pleasant dan mood.

3. Mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Teh membuat peredaran darah lancar dan bersih. Hasil studi di Belanda memperlihatkan, orang yang minum 2-3 cangkir teh hitam perhari memiliki sedikit resiko serangan jantung daripada yang tidak pernah minum teh.

4. Perkuat tulang.
Ternyata bukan hanya kalsium susu yang membuat tulang anda kuat, orang yang rutin minum teh memiliki massa tulang lebih padat.

5. Putihkan Gigi.
Anggapan teh bisa membuat gigi nampak kusam rupanya tidak benar, sebab ternyata teh mengandung fluoride untuk mengusir karang gigi. Lebih bagus lagi jika seusai menggosok gigi, anda berkumur dengan teh tanpa gula.

6. Cegah Infeksi.
Kandungan teh bisa memperkuat sistem kekebalan dan menangkal serangan infeksi.

7. Atasi kanker.
Zat antioksidan bernama polyphenols yang ada dalam teh dapat memerangi kanker.

8. Bebas kalori.
Tanpa tambahan pemanis, gula atau susu, teh tetap bebas kalori.

asak kalian tau ya ternyata Teh terbaik adalah Teh yang berasal dari pucuk daun teh.

Sumber: Google

Semoga bermanfaat ya